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Como evitar a dor nas costas

Mantenha-se ativo e flexível, faça pelo menos 30 minutos de exercícios diariamente

Programe-se para levantar e caminhar no trabalho a cada 15 minutos

Mantenha a postura correta nas atividades diárias

Mantenha seu peso saudável e não fume

Perguntas Frequentes
  • Tenho fibromialgia. Todas essas dores que eu sinto estão somente na minha cabeça?

    A fibromialgia é uma síndrome clínica composta por vários sintomas e já reconhecida como uma doença e, como tal, precisa ser avaliada e tratada de forma adequada. Principalmente numa abordagem multidisciplinar.

  • Morfina sempre vicia?

    Não. Os opióides, classe de medicação o qual a morfina faz parte, pode causar dependência psíquica e física. Por isso, é importante que sejam sempre prescritos e acompanhados por um médico que vai saber indicar seu uso corretamente.

  • Só se usa morfina para dores no câncer?

    Não. Algumas vezes precisamos usar morfinas para dores intensas como: pós-operatórios, hérnias discais, queimaduras e traumas graves.

  • Tenho enxaqueca e tomo medicações com frequência para aliviar a dor. Posso fazer mais alguma coisa?

    Pode. Hoje a base do tratamento da enxaqueca e de outras cefaleias são os tratamentos profiláticos que impedem o surgimento das crises. Isso é feito com mediação de uso contínuo por um período de tempo mais longo, bem como orientações higieno-dietéticas e comportamentais.

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